2023年“虹赛场”虹口区全民健身系列赛

足球一直是虹口区的代表性体育项目之一。 今天，小红再次给大家带来好消息！ 2023年“虹口体育场”虹口区全民健身系列赛——虹口五人制足球邀请赛现已接受报名。 如果你热爱足球，就不要错过这个机会，和你的队友一起参加比赛吧~

（往届比赛精彩片段）

虹口五人制足球比赛是虹口区的传统赛事，每年举办一次。 五人制足球是足球的一种变体。 它和传统的十一人制足球有什么区别？

五人制足球是在较小的场地上进行的，使用较小的球门和较小尺寸的球，并且还缩短了比赛的时间。

五人制足球特点

更多触球机会

由于五人制足球场地较小，球员人数较少，因此每个参赛球员都有较多的触球机会。 球员之间的距离较短，双方的竞争更加激烈，技战术也更加灵活。

击球次数越多，得分越高

每场五人制足球比赛中现在有什么足球比赛，每队射门次数通常超过26次，进球数一般比11人制足球比赛高出一倍以上。

攻防转换节奏快

由于比赛场地狭小，比赛球员人数较少，攻防双方经常处于短兵相接的状态，攻防转换次数多，频率快，强度高。 这种快节奏的攻防战术灵活多变，对球员的速度和耐力提出了很高的要求，因此场上球员必须保持足够的体力。

看完介绍后

粉丝们兴奋吗？

来看看

以下是本次比赛的报名详情~

01

大赛介绍

比赛项目：男子五人制足球比赛

比赛地点：继光高中足球场

（高阳路690号）

比赛时间：2023年5月20-21日

2023 年 5 月 27 日至 28 日

2023 年 6 月 3 日至 4 日

参赛队伍：仅限32支队伍，先到先得

02

合格

1、认可并遵守本次竞赛规则，自愿参加本次活动的单位和个人。

2、参赛选手年龄必须在18周岁至60周岁之间，身体健康，并通过体检（体检由各参赛队负责）。 在本市工作或学习的公民可以组队参加。

3、2023年参加职业比赛、各级梯队报名的运动员、教练员不得报名。

4、参赛队伍必须穿着比赛服。 比赛服要求印有清晰、固定的选手编号（选手编号0至99）。 注册并确认后，不得擅自更改球员号码。

5、每队可报名领队1名（参赛须在队伍名单上）、教练1名、队员12名。 报名一经确认，人员名单不得更改、更换、更换。 名额未满的，不得追加报名。

6、每位参赛队员只能报名一支队伍。

7、各参赛队伍不得无故退出比赛。 如有违反规定的，将按照相关竞赛纪律严肃处理。

03

注册须知

1、各参赛队扫描以下二维码下载报名表，准确填写报名表并发送给足球竞赛委员会（邮箱：）。

※比赛报名表须以电子形式提交。 每位参赛者须提交近期1寸电子证件照片（以本人姓名+球衣号码命名）。

提取码：2023

2. 每位选手必须提供身份证号码或护照号码等有效信息，以供比赛检查和购买运动保险。 同时，所有参赛者须在赛前下载、打印并填写《自愿参赛保证书》，并提交组委会。

3、本次活动不收取报名费。 每队须缴纳纪律押金1000元（赛后如无违纪行为，押金将予以退还）。

4、报名截止时间：2023年5月12日17:00前

5、报名联系人：杜娜娜、朱峰 7

04

比赛方式

1、比赛采用小组赛+淘汰赛赛制。 第一阶段采用小组单循环赛的方式进行，小组前2名进入下一阶段的淘汰赛。 第二阶段为淘汰赛。 每场比赛的获胜者都必须确定。 如果规定时间内打平，则通过点球（3+1）决出胜负。

2、比赛日程由主裁判根据报名队伍数量安排，各参赛队伍分组并在赛前联席会议上抽签确定。

3. 评分方法

每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。 排名将根据每支球队的积分多少来决定。 积分多的球队将排名第一。 如果两支或多支球队积分相同，则以下规则适用：顺序决定排名：

（一）积分相同的球队之间的比赛现在有什么足球比赛，排名靠前；

（2）积分相同且净胜球较大的球队排名靠前；

（3）积分相同且双方比赛总进球数较多的球队排名靠前；

（4）同阶段所有比赛积分相同且净胜球较大的球队排名靠前；

（5）同阶段所有比赛进球数相同、积分相同的球队排名靠前；

（六）抽签决定名次。

05

比赛规则

1、本次赛事采用国际足联批准的最新《五人制足球比赛规则》。

2、比赛为五人制比赛，比赛用球由组委会指定（4号球）。 比赛时间每半场20分钟，中场休息5分钟。

3、每场比赛换人次数不限。 球员可以随时上、下场，无需裁判员同意。 不过，有两个条件必须满足：一是换人必须在换人区内完成；二是换人必须在换人区内完成。 其次，替补球员必须在场上球员离场后才进入比赛。

4、运动员必须穿着同一颜色、固定号码的比赛服，穿胶底运动鞋（TF、FG、HG、SG、AG以下不允许上场）。 运动员必须佩戴护腿板。 违规者将不被允许参加比赛。 佩戴可能伤害自己或他人的物品，包括戒指、珠宝、项链、眼镜等。 需要戴眼镜的运动员必须佩戴运动护目镜现在有什么足球比赛，否则将被禁止参赛。

5. 本场比赛严禁铲断。 倒地铲球将判直接任意球+黄牌。 从后面或后面铲球将被判红牌+直接任意球。 处罚将在罚球区（罚球区）内进行。 球+黄牌或红牌。

6、比赛前，运动员必须填写12人名单（12人名单内），并提交有效身份证件以备核验。

06

防范措施

1、关于杨康后的运动提醒：运动员必须有能力正确评价自己的身体，在身体功能恢复后开始日常训练，掌握运动的强度、时间、类型和频率，科学锻炼。 运动员至少在康复后 4 周后才能参加活动。 赛前每天至少进行2次训练。 有异常反应者不建议参加。 如果运动员的基本心率>95次/分钟，则不允许参加本次比赛。

2、运动员必须保证身体健康，适合参加比赛。 患有先天性心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、其他心脏病、冠心病、严重心律失常、高血糖或低血糖以及其他不适合剧烈运动的疾病者禁止参加比赛。

3、为确保比赛公平、公正，组委会将对参赛队员资格进行审核，身份不符或违规者将被取消参赛资格。 比赛当天，所有参赛队员须携带身份证或护照等有效证件，在检查时交给领队进行身份验证。

07

奖品设置

团体奖：第一名至第八名颁发奖品。

个人奖项：最佳守门员奖和最佳射手奖。

春天绿色的田野上

带着满满的热情和期待

去遇见最好的自己吧~